こんにちは！インストラクターのyuriです。

４月１２日（木）１０時から朝のリストラティブヨガのクラスが始まります。

今まで朝のリストラティブクラスがほとんどありませんでしたが４月からスタートします。

朝起きても身体が重たく感じる方、夜勤明けで身体がお疲れの方、癒しが欲しい方、

もっと自分の身体を深く知りたい方、本来の自分を取り戻しませんか？

ハンモックが心地よく導いてくれます。

普段のAntigravity®Fitnessのクラスで筋肉を作って挑戦し続けるのとは違い、

身体の回復、修復を目的としています。

床とハンモックを使って、そして普段当たり前にしている呼吸に意識を向けて,

周りは気にせず頭の中、脳を休めて心も静めリラックス効果をもたらしてくれます。

普段の生活はもちろん、Antigravity®Fitnessのレッスンにもつながりますよ！

どなたでも参加することができます☆

お待ちしています(*^-^*)