いつもギリギリになってしまい大変申し訳ございません。
2024年12月のレッスンスケジュールを公開いたしました。

◎ 日時を確認したい方はコチラ → 「スケジュールカレンダー」
◎ ご予約、または空き状況を確認したい方はコチラ → 「ご予約カレンダー」
※「ご予約カレンダー」の日にちの枠をクリックすると時間と空き状況をご覧いただけますが、Web上でご予約が取れるのは会員様のみとなりますのでご了承くださいませ。

レッスン開始時間がバラバラになっておりますので、受講の際にはレッスン開始時間を必ずご確認くださいますよう、お願いいたします。

また、都合により予告なくスケジュールが変更になる場合がございます。
（すでにご予約済みの会員様には告知いたします。）
何卒ご了承くださいませ。

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◼️ 体験レッスンについて

従来通り「Fundamental１（Fun１）」が体験レッスンの対象になりますが、レッスンスケジュールの都合上「【体験×】Fundamental１（Fun①）」は体験レッスン対象外となりますので、何卒ご了承ください。

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◼️ 「Open」クラスについて

その日のメンバーによってインストラクターが内容を構成し、保有するライセンス内でレッスンをおこないます。

※2回目以降受講の会員様であればどなたでも受講可能です。
体験レッスン不可となりますのでご注意ください。

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◼️ 満席クラスにおけるキャンセル待ちシステムの運用をしております。

ご希望のクラスが満席だった場合、キャンセル待ち予約をされておきますと、キャンセルが出た時点で自動的に繰り上がる便利なシステムとなっております。
ぜひご活用くださいませ。

★キャンセル待ちシステムについて詳しくは → コチラ

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◼️「fighTR」について  

「fighTR」は、パンチやキック等の格闘技の動きをメインに有酸素運動＆脂肪燃焼を促す格闘技トレーニングです。
運動不足解消やダイエットにはもちろん、ストレス発散にも最適ですよ♡

クラス内容の詳細は担当インストラクターyuriまで☆

※AntiGravity®とは別プログラムになりますので、別途受講料がかかります。
ドロップインと回数券（フロアクラス共通）がございます。

受講の際は室内履きシューズが必要となります。

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◼️「UBOUND®︎」について

←画像をクリックすると動画を見ることができます♪

ミニトランポリンの弾力面を使用する、高強度かつ膝や足首等への負担の少ないトレーニングプログラムです。
プログラムの主な目的は、心肺機能や体幹（コア）、下肢の筋力を向上することです。
各トラックの長さやその間にあるブレイクは、脂肪組織を刺激し体質改善に最大の効果が得られるように考慮されています。
1回のクラス（60分）でおおよそ400～900kcalを消費することができます。

※AntiGravity®とは別プログラムになりますので、別途受講料がかかります。
ドロップインと回数券（フロアクラス共通）がございます。

受講の際は室内履きシューズが必要となります。

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◼️「HIIT」について

・「HIIT」… 全身・腹部の筋肉強化、短時間での脂肪燃焼効果と長いアフターバーンが期待できる高強度インターバルトレーニング（30分）

クラス内容の詳細は担当インストラクターkaruまで☆

※AntiGravity®とは別プログラムになりますので、別途受講料がかかります。
ドロップインと回数券（フロアクラス共通）がございます。

受講の際は室内履きシューズが必要となります。

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◼️ 東京で大人気の「筋肉食堂」オフィシャルパートナー愛知1号店！！

高タンパク・低糖質・低脂質食のレストラン「筋肉食堂」。

studio APEはその「筋肉食堂」のメニューがご自宅でも食べられる冷凍宅食、”筋肉食堂DELI”のオフィシャルパートナー愛知県1号店です。

トレーニングをしている方はもちろん、ダイエットしている方や健康的な食生活を心がけている方に嬉しいメニューが盛りだくさん。

一部メニューはスタジオにて1個からご購入頂けます。
（現在、メーカーサイトのリニューアル準備中につき一時販売休止中）

ネットからのご注文なら100種類以上ある豊富なメニューから厳選してお届け！！
初回20%OFFですので、この機会にぜひお得にお試しください♪

コチラから➡️https://partner.kinnikushokudo.jp/st-ape_d

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【AIRbarre（エアバー）】、【Suspension Fitness（サスペンションフィットネス）】、【Aerial Yoga（エアリアルヨガ）】、【AG Pilates（ピラティス）】のクラスは、Fundamentals 1～3の全てのクラスを何度も受講されて基本的な動きとステップアップした動きを熟知されており、AntiGravity®Fitnessの原則に基づいて安全に動ける方を対象としたアドバンスクラスとなっております。

尚、Fundamentals ２のレッスンに関しましては、Fundamentals １を何度も受講されており、基本的な動きを学ばれた会員様のみ受講可能なクラスとなります。

またFundamentals ３のレッスンに関しましては、Fundamentals １と２を何度も受講されており、基本的な動きに加えステップアップした動きを学ばれた会員様のみ受講可能なクラスとなります。

会員様の安全を考慮し、次のクラスへステップアップ可能な場合はインストラクターから各会員様へお声掛けさせて頂いておりますので、それまではステップアップクラスのご予約はご遠慮くださいませ。

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◼️ 感染症対策について

室内でのマスク着用は任意となっておりますが、新型コロナウイルスやインフルエンザ等の感染症については十分注意しながら営業して参ります。

【来店を自粛して頂く方】
・風邪の症状（くしゃみや咳が出る）や37.5度以上の熱がある
・強いだるさ（倦怠感）や息苦しさがある
・咳、痰、胸部不快感のある
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方や濃厚接触者がいる
・その他新型コロナウイルスやインフルエンザ等の感染可能性の症状がある

※上記項目に1つでも該当する場合、陽性・陰性問わず入店をお断りいたします。

【来店時の対策】
・レッスン終了後の道具（ハンモック・ヨガマット・ジョイントマット等）の消毒・清掃

※予告なくクラス変更・休講になる場合もございますので、何卒ご理解の程よろしくお願い致します。