こんにちはー☆インストラクターのyuriです。

１０月も終わりなのに暑かったり寒かったり。。。

体調はみなさんどうですか？？

レッスン着も半袖にしようか長袖にしようか迷ってしまいますよね～

でも！まだまだ半袖で大丈夫、、、、、、、！！

１１月からは新しいアドバンスクラスが始まり、

筋トレたっぷり、有酸素運動をハンモックを使ってハードに楽しく汗をかいていくからです☆

その詳細はまた紹介させて頂きますね＼(^o^)／

先日になりますが、レッスン後に記念撮影♪

ポーズやお顔が見えにくいですが笑顔がキマってますね！自然に笑顔、素敵にポーズがとれてしまうのもこのAntigravity®Fitnessのおかげでしょうね♪

レッスン後には皆さんでお菓子を食べながらワイワイ会話がはずんでいます＼(^o^)／

お子さんのお話し、仕事のお話し、食べ物やお店のお話し、毎日色々な会話が聞けて

レッスンもレッスン後も楽しんでいる姿が嬉しいです～～～(^^)

疲れた身体をリフレッシュしに、会話をしに、いつでもstudio APEにいらしてくださいね！！