studio APEの11月のレッスンスケジュールを公開いたしました。

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※「ご予約カレンダー」の日にちの枠をクリックすると時間と空き状況をご覧いただけますが、Web上でご予約が取れるのは会員様のみとなりますのでご了承くださいませ。

11月は、Fundamentals 1・2・3、Restorative 1、AIRbarre 1 に加え、新しいアドバンスクラスのSuspension Fitness１がスタートします！

【Suspension Fitness（サスペンションフィットネス）】のクラスは、Fundamentals 1～3の全てのクラスを何度も受講されて基本的な動きとステップアップした動きを熟知されており、AntiGravity®Fitnessの原則に基づいて安全に動ける方を対象としたアドバンスクラスとなっております。

音楽に合わせて軽快に楽しく有酸素運動をおこないます。筋トレ要素も多く含んだクラスデザインで、身体を引き締めたい方やストレス解消したい方、汗をかきたい方にオススメの一番運動量の多いクラスです！

【AIRbarre（エアバー）】のクラスも、Fundamentals 1～3の全てのクラスを何度も受講されて基本的な動きとステップアップした動きを熟知されており、AntiGravity®Fitnessの原則に基づいて安全に動ける方を対象としたアドバンスクラスとなっております。

クラッシクバレエとハンモックを融合させたクラスデザインで、脚の引き締めやヒップアップなど主に下半身への効果が期待できるクラスです！

インストラクターからお声掛けさせて頂いたベテラン会員様は、是非たくさん受講してくださいね♪

尚、Fundamentals ２のレッスンに関しましては、Fundamentals １を何度も受講されており、基本的な動きを学ばれた会員様のみ受講可能なクラスとなります。

またFundamentals ３のレッスンに関しましては、Fundamentals １と２を何度も受講されており、基本的な動きに加えステップアップした動きを学ばれた会員様のみ受講可能なクラスとなります。

会員様の安全を考慮し、次のクラスへステップアップ可能な場合はインストラクターから各会員様へお声掛けさせて頂いておりますので、それまではステップアップクラスのご予約はご遠慮くださいませ。

★ 初回体験レッスンの方は、Fundamentals １のクラスへの参加となりますので、スケジュール確認の際はお間違えのないようにお願いいたします。