今回もお待たせしてしまい、大変申し訳ございません。
studio APEの2月のレッスンスケジュールを公開いたしました。

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※「ご予約カレンダー」の日にちの枠をクリックすると時間と空き状況をご覧いただけますが、Web上でご予約が取れるのは会員様のみとなりますのでご了承くださいませ。

2月は、Fundamentals 1・2・3、Restorative 1、AIRbarre 1 、Suspension Fitness 1のクラスに加え、新しくAerial Yoga 1のクラスがスタートします！

Aerial Yoga（エアリアルヨガ）は、空中に浮かぶハンモックの中で行う瞑想などにより、非日常的なスペースで心身を見つめたり、逆さまになることで地上とは異なった視点での気づきを提案します。

重力を利用することで生まれる身体の伸びや巡りの感覚、呼吸の通り方などを体験できます。地上では難しいポーズも、ハンモックのサポートを用いることで正しいポジションをみつけ、マットヨガのポーズが難しい方やヨガの練習としても人気があるクラスです。

Aerial Yoga（エアリアルヨガ）のクラスについてもっと詳しく知りたい方は、後日seiko先生がブログをアップしてくれますので、ぜひチェックしてみてください！

Aerial Yoga（エアリアルヨガ）はアドバンスクラスとなりますので、ステップアップされているベテラン会員様はぜひたくさん受講してくださいね♪

【Aerial Yoga（エアリアルヨガ）】、【Suspension Fitness（サスペンションフィットネス）】、【AIRbarre（エアバー）】のクラスは、Fundamentals 1～3の全てのクラスを何度も受講されて基本的な動きとステップアップした動きを熟知されており、AntiGravity®Fitnessの原則に基づいて安全に動ける方を対象としたアドバンスクラスとなっております。

尚、Fundamentals ２のレッスンに関しましては、Fundamentals １を何度も受講されており、基本的な動きを学ばれた会員様のみ受講可能なクラスとなります。

またFundamentals ３のレッスンに関しましては、Fundamentals １と２を何度も受講されており、基本的な動きに加えステップアップした動きを学ばれた会員様のみ受講可能なクラスとなります。

会員様の安全を考慮し、次のクラスへステップアップ可能な場合はインストラクターから各会員様へお声掛けさせて頂いておりますので、それまではステップアップクラスのご予約はご遠慮くださいませ。

★ 初回体験レッスンの方は、Fundamentals １のクラスへの参加となりますので、スケジュール確認の際はお間違えのないようにお願いいたします。